なんということでしょう。

5日間のファスティングに挑戦したのです。

食べるのが大好きで、暇な時は食べログランキングをみてニヤニヤしたりしている私が。

動物のお仕事していなかったら、旅か食の仕事をしていたでしょう私が。

いつもご飯をおかわりする私が。

今回は、酵素ファスティングと言って、

酵素しか飲まないファスティング方法で、5日間は何も食べません。

前後2日間は、準備食と回復食といって、おかゆとか、大根煮たやつとか、野菜中心に食べます。

きっかけは、知り合いの経営者さんが、ファスティング40日！！に挑戦されていて（健康のプロの方です。真似しちゃだめ🙅‍♀️）

どんどん痩せて若くなられているのと、その方の言葉にピンときたから。

「野生動物も、具合が悪いと自分で食べずに病気をなおす」

たしかにー！

いまわたし達は、過食ぎみだそうで、三食必ず食べないといけない気持ちになったり、

ついついお腹いっぱいあるだけ食べてしまったり、、

↑ほんとそう！いつもお腹いっぱい食べちゃう。

知らず知らずのうちに、内臓に負担がかかっているので、内臓を休ませてあげることが最高のデトックスになるとか。

人より食べる私。

だいたい食事をご一緒した方に驚かれる。💦

海外で、パエリアを一人で食べて現地の人にオーマイガッて言われたり、

お店の人に、いつもたくさん食べて下さるので見ていて気分が良いです。

と褒められたり。

さぞかし負担がかかっていることでしょう。

さっそくスタート(^^)

以外と、2日目くらいまでは平気でした。

ファスティング中に講演もこなしちゃったし。

3日目から、夢でエビフライを食べていた。

そこから、エビフライのことしか考えられなくなる。

ずっと食べログでエビフライを見て過ごす。

4日目、エビフライが食べられなくてついに悲しくなる。

そこで、ファスティングが成功したら食べたいものをノートに書くことに。

色んなものが食べたくなってる。

でも、不思議なのはお肉はなぜか食べたくならなかった💦

頭痛がしたりしたらお塩をちょっと舐めたり、ハーブティを飲んで頑張って、ついに5日間を終えました。

じゃーん❤️

顔がくっきりして目が大きくなったかも(^^)

絶世の美女クレオパトラに大変身！といって喜んでいたら、みんなにスフィンクスにしか見えないって馬鹿にされたけど。

気になる体重は、、3キロ落ちた！

それよりも、身体がしまって筋肉ついたのが嬉しかったです(^^)

ファスティングは、筋肉を落とさず、脂肪を落としてくれるんだそうです(^^)

他にもファスティングして良かったことは、

眠りが深くて、朝しゃきっとおきれる。

頭がスッキリして、毎日よりハッピー(^^)

色んなアイデアが出やすい

肌がピカピカになった(^^)

他の方だと、お通じがよくなったり、肌荒れが改善したり、持病が軽くなったりと色々な効果があるそうで。

二カ月に一回くらい続けて見ようかと思います(^^)

ただ、酵素がとっても高くて、一本19000円もしたのよね。

ただ、ファスティングをした事で、普段食べ過ぎてるんだなあとか、ご飯をもっと味わおうとか、食べ物への感謝を感じました(^^)

そして、回復食が終わって、初めてのご飯に行くときの写真(^^)

めちゃくちゃ嬉しそう(^^)

ちなみに、ペットにファスティングはおすすめできませんので、あしからず