ファスティング5日間に挑戦
![にほんブログ村 ベンチャーブログ 女性起業家へ](https://b.blogmura.com/venture/entre_ladies/88_31.gif)
![](https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_1348_1.gif)
なんということでしょう。
5日間のファスティングに挑戦したのです。
食べるのが大好きで、暇な時は食べログランキングをみてニヤニヤしたりしている私が。
動物のお仕事していなかったら、旅か食の仕事をしていたでしょう私が。
いつもご飯をおかわりする私が。
今回は、酵素ファスティングと言って、
酵素しか飲まないファスティング方法で、5日間は何も食べません。
前後2日間は、準備食と回復食といって、おかゆとか、大根煮たやつとか、野菜中心に食べます。
![](https://kume-hitomi.com/wp-content/uploads/2019/10/14BE9319-3926-470F-BB47-58D138964B0C.jpeg)
きっかけは、知り合いの経営者さんが、ファスティング40日!!に挑戦されていて(健康のプロの方です。真似しちゃだめ🙅♀️)
どんどん痩せて若くなられているのと、その方の言葉にピンときたから。
「野生動物も、具合が悪いと自分で食べずに病気をなおす」
たしかにー!
いまわたし達は、過食ぎみだそうで、三食必ず食べないといけない気持ちになったり、
ついついお腹いっぱいあるだけ食べてしまったり、、
↑ほんとそう!いつもお腹いっぱい食べちゃう。
知らず知らずのうちに、内臓に負担がかかっているので、内臓を休ませてあげることが最高のデトックスになるとか。
人より食べる私。
だいたい食事をご一緒した方に驚かれる。💦
海外で、パエリアを一人で食べて現地の人にオーマイガッて言われたり、
お店の人に、いつもたくさん食べて下さるので見ていて気分が良いです。
と褒められたり。
さぞかし負担がかかっていることでしょう。
さっそくスタート(^^)
以外と、2日目くらいまでは平気でした。
![](https://kume-hitomi.com/wp-content/uploads/2019/10/E3D7EBC6-9834-43BC-AA0C-6975C4AC10A5.jpeg)
ファスティング中に講演もこなしちゃったし。
3日目から、夢でエビフライを食べていた。
そこから、エビフライのことしか考えられなくなる。
ずっと食べログでエビフライを見て過ごす。
4日目、エビフライが食べられなくてついに悲しくなる。
そこで、ファスティングが成功したら食べたいものをノートに書くことに。
![](https://kume-hitomi.com/wp-content/uploads/2019/10/F1624DE8-1254-4675-8B85-7A6944BACC28-1024x768.jpeg)
色んなものが食べたくなってる。
でも、不思議なのはお肉はなぜか食べたくならなかった💦
頭痛がしたりしたらお塩をちょっと舐めたり、ハーブティを飲んで頑張って、ついに5日間を終えました。
![](https://kume-hitomi.com/wp-content/uploads/2019/10/9EBB2533-7C61-45AB-9A7D-96A3F0E70EFB-768x1024.jpeg)
じゃーん❤️
顔がくっきりして目が大きくなったかも(^^)
絶世の美女クレオパトラに大変身!といって喜んでいたら、みんなにスフィンクスにしか見えないって馬鹿にされたけど。
気になる体重は、、3キロ落ちた!
それよりも、身体がしまって筋肉ついたのが嬉しかったです(^^)
ファスティングは、筋肉を落とさず、脂肪を落としてくれるんだそうです(^^)
他にもファスティングして良かったことは、
眠りが深くて、朝しゃきっとおきれる。
頭がスッキリして、毎日よりハッピー(^^)
色んなアイデアが出やすい
肌がピカピカになった(^^)
他の方だと、お通じがよくなったり、肌荒れが改善したり、持病が軽くなったりと色々な効果があるそうで。
二カ月に一回くらい続けて見ようかと思います(^^)
ただ、酵素がとっても高くて、一本19000円もしたのよね。
ただ、ファスティングをした事で、普段食べ過ぎてるんだなあとか、ご飯をもっと味わおうとか、食べ物への感謝を感じました(^^)
![](https://kume-hitomi.com/wp-content/uploads/2019/10/E8B06E9E-E23C-47A4-A696-E1B9A4742A55-1024x768.jpeg)
そして、回復食が終わって、初めてのご飯に行くときの写真(^^)
めちゃくちゃ嬉しそう(^^)
ちなみに、ペットにファスティングはおすすめできませんので、あしからず
![](https://kume-hitomi.com/wp-content/uploads/2019/10/47015906-36FB-40AA-B72A-56E51244CB63-1024x768.jpeg)
![にほんブログ村 ベンチャーブログ 女性起業家へ](https://b.blogmura.com/venture/entre_ladies/88_31.gif)
![](https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_1348_1.gif)